Te veel zitten brengt gezondheidsrisico’s met zich mee
Onvoldoende bewegen en langdurig zitten verhogen de kans op ziekte en sterfte. Dit kwam uit een onderzoek van TNO, naar sendentair gedrag. Mensen die weinig zitten, leven langer, hebben minder kans op ziektes, als diabetes type 2, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker. Er zijn veel mogelijkheden voor bedrijven, om werknemers in beweging te laten blijven. Hebben deze mogelijkheden genoeg effect op lange termijn en hoe kunnen wij als professionals hierop inspelen?
Door: Bas Tooms 22 juni 2015
We zijn kampioen zitten en brengen liefst 6,4 uur per dag zittend door. Dat is royaal boven het Europees gemiddelde; de Europeaan zit 5,2 uur per dag.
En dat is zorgelijk, vindt Ingrid Hendriksen. Ze doet voor TNO onderzoek naar sedentair gedrag. Simpeler gezegd: zitgedrag. Hendriksen: “Te veel zitten brengt gezondheidsrisico’s met zich mee.”
